심장마비 예방을 위해 알아야 할 조기신호 7가지
 
▶ 불면
거의 절반 정도의 여성이 심장마비가 오기 몇 주 전부터 잠들기 어렵거나 밤중에 잠에서 깨어난다고 합니다.

▶ 불안감
많은 여성들이 심장마비 전에 절박한 파국의 느낌이나 공포를 겪는다고 합니다.
의사들은 여성들이 왜 불안감을 겪는지 이해하지 못하지만 레가토 박사는 "이는 몸이 당신에게 보내는 주의신호이므로 본능을 신뢰해야 한다"고 조언했습니다.

▶ 극도의 피로
심장마비 발생 며칠 전이나 심지어 몇 주 전에 70%의 여성은 몸이 쇠약해지고
독감증상과 비슷한 탈진을 겪는다고 합니다.
이러한 극심한 피로로 저녁식사 준비를 할 수 없거나 노트북 컴퓨터 조차 들지 못할 수도 있습니다.

▶ 가벼운 고통
여성은 남성보다 덜 고통을 느끼지만 고통은 가슴부위에 국한되지 않습니다.
흉골이나 등 윗 부분, 어깨, 목, 턱 등에 압박감이나 통증을 느낄 수 있습니다.

▶ 땀 분비 증가
특별한 이유 없이 얼굴이 땀으로 흠뻑 적셔지고 창백해지거나 잿빛으로 변합니다.

▶ 메스꺼움과 어지럼증
심장마비 전에 여성은 소화불량을 겪거나 구토를 할 수 있습니다
또한 금방 의식을 잃을 것 같은 증상을 느끼기도 합니다.

▶ 숨 가쁨
약 58%의 여성이 숨을 헐떡이거나 호흡을 가다듬기 어려워 대화를 이어갈 수 없다고 호소했습니다.
 
 
♥ 기적을 창조하는 긍정의 말 10가지 ♥
마일리 사이러스의 2주 하체 운동법
집안의 독소를 없애주는 7가지 화초
매력적인 사람들이 알려주는 10가지 매혹의 기술
 
 
암을 예방하는 10가지 음식
꼭 알아둬야 할 6대 암 조기 발견방법!
소화불량이나 과식으로 답답할 때 치료하는 7가지 방법
감정을 다루는 7가지 방법들
6가지 대표 '잡곡의 효능'과 체질에 맞는 잡곡
식초 활용법 < 그외 모음 >
신토불이 토종 약초의 놀라운 효능
뱃살을 줄여주는 8가지 음식
음식 맛내는 비법 10가지
여름철 벌레를 퇴치하는 8가지 방법
채소와 과일의 농약을 깔끔하게 제거하는 방법
수면 부족시 나타나는 6가지 증상